Scopri il Potere del Massaggio Ayurvedico Marma!

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Indice Argomenti MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA

• INDRODUZIONE MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA
• MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA
• TECNICA DEL MASSAGGIO MARMA
• QUALI SONO I PUNTI MARMA?
• STORIA DEL MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA
• IN CHE COSA CONSISTE IL MASSAGGIO AYURVEDICO?
• BENEFICI DEL MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA
• QUALI SONO I BENEFICI DEL MASSAGGIO AYURVEDICO?
• FORMAZIONE PER MASSAGGIO MARMA AYURVEDICO
• EFFETTI DEL MASSAGGIO MARMA SULL'EQUILIBRIO ENERGETICO
• STRUMENTI UTILIZZATI NEL MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA
• QUALI OLI VENGONO UTILIZZATI NEL MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA?
• OLIO PER MASSAGGIO MARMA AYURVEDICO
• DIFFERENZE TRA MASSAGGI OCCIDENTALI E MASSAGGIO MARMA AYURVEDICO
• PRATICARE IL MASSAGGIO MARMA A CASA
• COME SI PREPARA PER UN MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA?
• QUANTO COSTA FARE UN MASSAGGIO AYURVEDICO?
• QUAL è LA DURATA DI UN MASSAGGIO AYURVEDICO?
• COME SI SVOLGE UNA SESSIONE DI MASSAGGIO AYURVEDICO?
• QUALI SONO LE CONTROINDICAZIONI DEL MASSAGGIO AYURVEDICO?
• DOVE POSSO FARE UN MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA?
• COSA SI SENTE DURANTE UN MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA?
• IL MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA è ADATTO A TUTTI?
• PRINCIPI DEL MASSAGGIO AYURVEDICO MARMA
• BENEFICI E CONTROINDICAZIONI DEL MASSAGGIO AI PUNTI MARMA
• TECNICA DELLO STRUMENTO UTILIZZATO PER IL MASSAGGIO MARMA
• RELAZIONE TRA I PUNTI MARMA E I CHAKRA
• TRATTAMENTO MARMA IN RELAZIONE AI DOSHA VATA, PITTA E KAPHA
• IMPATTO DEL MASSAGGIO MARMA SULLA SALUTE GENERALE DEL CORPO UMANO
• CORSO DI FORMAZIONE PROFESSIONALE SUL MASSAGGIO MARMA
• IL RUOLO DEI PUNTI MARMA NELLA MEDICINA AYURVEDICA
• IL SIGNIFICATO DEI PUNTI MARMA SECONDO L'ANTICA PRATICA DELL'AYURVEDA
• MASSAGGIO MARMA E TECNICHE DI PREVENZIONE
• MASSAGGIO MARMA E MOVIMENTO DEL FLUSSO ENERGETICO
• MASSAGGIO MARMA COME TECNICA DI RIDUZIONE DELLO STRESS
• DISPENSE ED ESERCITAZIONI PRATICHE SUL MASSAGGIO MARMA
• MASSAGGIO MARMA: RECUPERO DI ENERGIA VITALE E BENESSERE
• APPLICAZIONE DEL MASSAGGIO MARMA NELL'AMBITO SPORTIVO
• MASSAGGIO CRANIOSACRALE E CORRELAZIONE CON I PUNTI MARMA
• IMPATTO DEL MASSAGGIO MARMA SULLA TENSIONE E RIGIDITà MUSCOLARE
• MASSAGGIO MARMA PER IL TRATTAMENTO DI DISTURBI CRONICI
• DIFFERENZE TRA MASSAGGIO MARMA E ALTRE TECNICHE DI MASSAGGIO
• L'EFFETTO DEL MASSAGGIO MARMA SULLA CIRCOLAZIONE E SUL SISTEMA LINFATICO
• CERTIFICAZIONI PROFESSIONALI NEL MASSAGGIO MARMA
• MASSAGGIO MARMA COME APPROCCIO OLISTICO ALLA CURA

INTRO

Il massaggio Ayurvedico Marma è una speciale tecnica di massaggio che nasce dalle antiche tradizioni dell'ayurveda, un sistema di medicina olistica originario dell'India. Questo tipo di massaggio agisce sui punti Marma, particolari punti del corpo considerati fondamentali per l'equilibrio energetico.

Prima di addentrarci nei dettagli di questa tecnica e dei suoi benefici, è utile comprenderne la storia. L'ayurveda, molto più di una medicina, è un vero e proprio stile di vita che punta al raggiungimento del benessere psicofisico attraverso l'equilibrio tra mente, corpo e spirito. Il massaggio Marma è una delle tecniche ayurvediche più antiche, utilizzata per stimolare i punti vitali del corpo (i Marma) attraverso una serie di manovre dolci e precise.

Ma quali sono i punti Marma? Nei testi classici dell'ayurveda si parla di 107 punti Marma principali, situati in varie parti del corpo e considerati cruciale per la salute e il benessere. Ogni punto è connesso a specifici organi o funzioni corporee e influisce sull'equilibrio energetico del corpo. Esiste anche una stretta relazione tra i punti Marma e i chakra, i centri energetici del corpo secondo la concezione indiana.

La tecnica del massaggio Marma consiste nel massaggiare questi punti speciali con oli specifici, selezionati in base alla costituzione del singolo individuo. Gli oli utilizzati nel massaggio Ayurvedico Marma sono solitamente composti da erbe medicamentose e altre sostanze naturali, capaci di stimolare o sedare l'energia dei punti Marma, a seconda della necessità.

Il massaggio Ayurvedico Marma offre molti benefici. Oltre a ridurre lo stress, favorisce il rilassamento, migliora la circolazione, riduce la rigidità muscolare, favorisce l'eliminazione delle tossine, stimola il sistema immunitario e promuove l'equilibrio energetico. Inoltre, può aiutare nel trattamento di numerosi disturbi cronici e può essere utilizzato come tecnica di prevenzione.

Sebbene l'efficacia di questa antica pratica sia indubbia, è importante ricordare che la formazione per massaggio Marma Ayurvedico richiede un percorso di studi e pratica molto rigoroso. Soltanto i professionisti adeguatamente formati dovrebbero praticare questo tipo di massaggio.

Oltre ai benefici, è importante anche essere consapevoli delle eventuali controindicazioni del massaggio Ayurvedico. Tra queste, ricordiamo la gravidanza, il periodo mestruale, la presenza di malattie infettive o infiammatorie acute. Inoltre, alcune persone possono avere reazioni allergiche agli oli utilizzati.

A fronte dei numerosi benefici, il massaggio Ayurvedico Marma ha un costo che può variare in base a molti fattori, come la durata della sessione, la competenza del terapeuta, la regione in cui viene eseguito, ecc. Una sessione di massaggio Marma di norma dura dai 60 ai 90 minuti.

Se siete interessati a provare questa meravigliosa tecnica di massaggio, potete rivolgervi a centri benessere e spa che offrono servizi Ayurvedici. Ovviamente, prima di prenotare una sessione, è importantissimo informarsi sulla competenza e l'esperienza del massaggiatore.

Infine, un'ultima osservazione sul massaggio Marma nel contesto occidentale. Pur essendo una pratica antica e molto differente dalle tecniche di massaggio occidentali, il massaggio Marma sta riscuotendo un crescente successo anche in Occidente. In effetti, anche se utilizza metodi differenti, come l'uso di oli specifici e la stimolazione dei punti Marma, l'obiettivo di promuovere l'armonia tra mente, corpo e spirito è molto simile a quello di molti approcci terapeutici moderni.

Massaggio ayurvedico marma

Comprendere l'origine del massaggio Ayurvedico Marma

Il massaggio Ayurvedico Marma ha le sue radici nell'antica medicina indiana, conosciuta anche come Ayurveda. Per secoli, questa terapia è stata utilizzata per promuovere lo stato di salute generale e mantenere l'equilibrio di energia vitale, o prana, nel corpo. Si crede che origini delle tecniche messe a punto per questo massaggio risalgano a oltre 5000 anni fa, rendendo questa pratica una delle più antiche forme di medicina naturale conosciute.

Definizione di Marma nel contesto Ayurvedico

In Ayurveda, i punti Marma sono specifiche aree del corpo dove si dice che si incontrino due o più tipi di tessuto, come muscoli, vene, legamenti, ossa o articolazioni. Sono confrontabili ai punti di agopuntura nella medicina cinese. Si ritiene che stimolando questi punti, le energie bloccate possano essere liberate, promuovendo il benessere generale e l'equilibrio energetico nel corpo. In tutto, si ritiene che ci siano 107 punti Marma nel corpo umano.

L'arte del massaggio Ayurvedico Marma

Il massaggio Ayurvedico Marma è una tecnica molto raffinata che richiede un'ampia conoscenza dell'anatomia e dei principi ayurvedici. Ogni punto Marma è massaggiato con cura e attenzione, spesso utilizzando oli essenziali specificamente formulati per aiutare nella stimolazione e nel rilascio di energia bloccata. L'obiettivo di questa forma di massaggio è quello di purificare il corpo, promuovere il rilassamento, stimolare la circolazione, aumentare l'energia e rafforzare il sistema immunitario.

I benefici del massaggio Ayurvedico Marma

I benefici del massaggio Ayurvedico Marma sono molteplici. Non solo può rilassare il corpo e la mente, ma può anche aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la circolazione, eliminare le tossine, promuovere il rilassamento dei muscoli, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la qualità del sonno. Questa pratica può anche aiutare a bilanciare i tre dosha (Vata, Pitta e Kapha) nel corpo, contribuendo a mantenere o ripristinare l'equilibrio energetico e la salute generale.

Il ruolo dell'olio nei massaggi Ayurvedici Marma

L'olio riveste un ruolo importante nel massaggio Ayurvedico Marma. Ogni olio utilizzato è specificamente scelto per le sue proprietà curative e benefici ayurvedici. Questi oli essenziali possono essere riscaldati e applicati direttamente sulla pelle, dove penetrano nei tessuti e aiutano a liberare le energie bloccate. Gli oli possono anche aiutare ad armonizzare i dosha, promuovere il rilassamento e la rigenerazione dei tessuti.

La formazione nel massaggio Ayurvedico Marma

imparare a eseguire correttamente un massaggio Ayurvedico Marma richiede una formazione speciale. Non solo è necessario avere una comprensione di base dell'anatomia e della fisiologia del corpo umano, ma è anche importante comprendere la filosofia e i principi dell'Ayurveda. La formazione in questo campo insegna agli studenti come identificare i punti Marma e come usare tecniche di massaggio specifiche per stimolare questi punti. Inoltre, gli studenti apprendono come utilizzare vari oli ayurvedici e come integrare il massaggio Marma in un piano di trattamento ayurvedico complessivo.

Tavola di riferimento per il Massaggio Ayurvedico Marma

Area	Dettagli
Origine	Risale a oltre 5000 anni fa e fa parte dell'antica medicina indiana Ayurveda
Definizione di Marma	Sono specifiche aree del corpo dove si incontrano due o più tipi di tessuto, simili ai punti di agopuntura nella medicina cinese. Si ritiene che ci siano 107 punti Marma nel corpo umano.
Tecnica	Il massaggio Ayurvedico Marma è una tecnica raffinata che richiede una conoscenza approfondita dell'anatomia e dei principi ayurvedici. Ogni punto Marma è massaggiato con cura utilizzando oli essenziali specifici.
Benefici	Contribuisce al rilassamento del corpo e della mente, riduce lo stress e l'ansia, migliora la circolazione, elimina le tossine, rafforza il sistema immunitario e migliora la qualità del sonno.
Ruolo dell'olio	Ogni olio utilizzato è scelto per le sue proprietà curative e benefici ayurvedici. Gli oli possono essere riscaldati e applicati direttamente sulla pelle per aiutare a liberare le energie bloccate.
Formazione	L'apprendimento della tecnica richiede una formazione speciale che comprende una comprensione di base dell'anatomia e della fisiologia del corpo umano, così come la filosofia e i principi dell'Ayurveda.

Tecnica del massaggio marma

Tecniche di Massaggio Marma: Un Approccio Ayurvedico

Il massaggio marma è una tecnica ayurvedica che combina l'uso della pressione su punti specifici del corpo con l'olio per promuovere la salute e il benessere. Questa pratica risale a migliaia di anni fa e si basa sulla filosofia ayurvedica, che sostiene che il corpo e la mente sono interconnessi e che la salute è un equilibrio tra i due.

Cosa significa Marma in Ayurveda?

In Ayurveda, marma significa ‘punto segreto' o ‘punto di pressione'. Questi punti sono aree specifiche del corpo dove si incrociano due o più tipi di tessuto, come muscoli, vene, legamenti, ossa o articolazioni. Sono considerati punti vitali del corpo poiché sono i punti di intersezione delle sottili linee di energia, note come “nadi”.

Finalità del Massaggio Marma

Il massaggio marma viene utilizzato per rilasciare l'energia bloccata nel corpo, che può causare dolore fisico o emotivo, ansia, stress o altre condizioni di salute. Questa tecnica di massaggio aiuta a bilanciare i “dosha” (gli elementi costitutivi del corpo e della mente secondo l'Ayurveda), favorendo il flusso di energia e la rimozione delle tossine dal corpo.

La Tecnica del Massaggio Marma

La tecnica del massaggio marma varia a seconda delle specifiche esigenze del cliente. Tuttavia, ci sono alcune tecniche comuni che possono essere incorporate. Queste includono:

Pressione

Il terapeuta applica una pressione leggera a moderata sui punti marma per rilasciare l'energia bloccata. Questo può essere fatto con le dita, i palmi delle mani, i gomiti o anche con strumenti speciali.

Rotazione

In alcuni casi, il terapeuta può eseguire movimenti rotatori sui punti marma. Questo può aiutare a liberare l'energia bloccata e a favorire il flusso energetico nel corpo.

Utilizzo di Olii

Durante un massaggio marma, è comune usare olii e unguenti per facilitare il movimento e aumentare gli effetti benefici del massaggio. Gli oli essenziali vengono spesso scelti in base alle proprietà che possono aiutare a bilanciare specifici dosha.

I Benefici del Massaggio Marma

Il massaggio marma può avere una serie di benefici per la salute fisica e mentale. Questi includono il rilassamento muscolare, l'aumento della circolazione, la riduzione dello stress e dell'ansia, il miglioramento del sonno e l'elevazione dell'umore. Inoltre, l'Ayurveda sostiene che il massaggio marma può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e promuovere la longevità.

Tabella Esplicativa sulle Tecniche di Massaggio Marma: Un Approccio Ayurvedico

Argomento	Spiegazione/Dettagli
Significato di Marma in Ayurveda	In Ayurveda, marma significa ‘punto segreto' o ‘punto di pressione'. Le aree specifiche del corpo dove si incrociano due o più tipi di tessuto, come muscoli, vene, legamenti, ossa o articolazioni.
Finalità del Massaggio Marma	Il massaggio marma viene utilizzato per rilasciare l'energia bloccata nel corpo, può aiutare a bilanciare i “dosha”, favorendo il flusso di energia e la rimozione delle tossine dal corpo.
La Tecnica del Massaggio Marma	Il massaggio marma può includere pressione, rotazione e l'utilizzo di olii. Il terapeuta applica pressione leggera a moderata sui punti marma e può eseguire movimenti rotatori. Gli oli essenziali vengono spesso utilizzati per facilitare il movimento e aumentare gli effetti benefici del massaggio.
I Benefici del Massaggio Marma	Il massaggio marma può avere una serie di benefici per la salute fisica e mentale. Includono il rilassamento muscolare, l'aumento della circolazione, la riduzione dello stress e dell'ansia, il miglioramento del sonno e l'elevazione dell'umore. Può anche rafforzare il sistema immunitario e promuovere la longevità secondo l'Ayurveda.

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Quali sono i punti Marma?

Definizione dei Punti Marma

I punti Marma sono dei punti specifici del corpo, molto importanti nel contesto clinico Ayurvedico. Essi giocano un ruolo fondamentale in termini di diagnosi, terapia e cura delle malattie. È possibile considerarli come i “punti di passaggio vitale”, attraverso i quali l'energia vitale scorre, regolando così la salute fisica e mentale dell'individuo.

Tradizionalmente, nell'Ayurveda (medicina tradizionale indiana), si credeva che ci fossero 107 punti Marma sparsi per tutto il corpo. Essi sono localizzati in aree dove si incrociano due o più tipi di tessuto, come tendini, muscoli, vene, ossa e articolazioni.

Caratteristiche dei Punti Marma

I punti Marma possono variare in dimensione, da piccoli come un seme di sesamo a grandi quanto un palmo. La stimolazione di questi punti può avvenire attraverso il tocco, il calore, il massaggio, gli oli essenziali e altre tecniche terapeutiche.

La singolarità dei punti Marma risiede nel fatto che essi rappresentano le intersezioni tra il corpo fisico, l'anima e la mente. Attraverso essi, infatti, l'energia vitale riuscirebbe a collegare questi tre elementi fondamentali, mantenendo o ripristinando l'equilibrio dell'organismo.

Importanza dei Punti Marma nell'Ayurveda

Nella medicina Ayurvedica, i punti Marma sono utilizzati per una serie di scopi terapeutici e diagnostici. Essi rappresentano le “valvole” attraverso cui la forza vitale viene distribuita nel corpo, e possono dunque essere manipolati per correggere squilibri o disturbi energetici.

Ruolo dei Punti Marma nel Massaggio Ayurvedico

Il massaggio Ayurvedico che comprende la stimolazione dei punti Marma è chiamato Massaggio Marma. Questo genere di massaggio si rivolge direttamente all'equilibrio energetico del corpo. Inoltre, il Massaggio Marma è in grado di stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, aumentare l'eliminazione delle tossine, migliorare il tono muscolare e rinvigorire il corpo.

Conclusioni

In conclusione, i punti Marma rappresentano le connessioni cruciali tra mente, corpo e anima nel contesto Ayurvedico. Essi sono il fulcro di molte tecniche terapeutiche, tra cui il Massaggio Marma, e possono essere stimolati in vari modi per favorire salute e benessere.

• I punti Marma sono dei punti specifici del corpo rilevanti nella medicina Ayurvedica.
• Rappresentano i “punti di passaggio vitale” per l'energia vitale, influenzando pertanto la salute fisica e mentale.
• Si riteneva tradizionalmente che ci fossero 107 punti Marma sparsi per tutto il corpo nell'Ayurveda.
• I punti Marma sono localizzati dove si incrociano due o più tipi di tessuto, come tendini, muscoli, vene, ossa e articolazioni.
• Le dimensioni dei punti Marma possono variare, da piccoli come un seme di sesamo a grandi quanto un palmo.
• La stimolazione dei punti Marma può avvenire attraverso diverse tecniche, tra cui il tocco, il calore, il massaggio e l'uso di oli essenziali.
• I punti Marma rappresentano le connessioni tra il corpo fisico, l'anima e la mente, influenzando o ripristinando l'equilibrio dell'organismo.
• Nell'Ayurveda, i punti Marma sono utilizzati per scopi terapeutici e diagnostici, agendo come “valvole” per la distribuzione della forza vitale nel corpo.
• Possono essere manipolati per correggere squilibri o disturbi energetici.
• Il massaggio che comprende la stimolazione dei punti Marma è chiamato Massaggio Marma e si rivolge principalmente all'equilibrio energetico del corpo.
• Il Massaggio Marma può stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, aumentare l'eliminazione delle tossine, migliorare il tono muscolare e rinvigorire il corpo.
• I punti Marma sono considerati le connessioni cruciali tra mente, corpo e anima nel contesto Ayurvedico e sono al centro di molte tecniche terapeutiche.

Storia del massaggio ayurvedico marma

Il massaggio ayurvedico marma è una forma di cura terapeutica che si colloca nel vasto ed affascinante panorama della medicina ayurvedica. Prima di addentrarci nel racconto della sua storia, è necessario capire cosa sia l'Ayurveda e quale sia il ruolo dei marma in questa antica scienza.

L'Ayurveda: un'introduzione

L'Ayurveda è una forma di medicina tradizionale dell'India, la cui storia risale a migliaia di anni fa. Il termine Ayurveda deriva dalle parole sanscrite ‘Ayur' che significa ‘vita' e ‘Veda' che significa ‘conoscenza', di conseguenza l'Ayurveda è fondamentalmente la ‘conoscenza della vita'.

Che cosa sono i Marma?

I Marma sono punti specifici nel corpo umano identificati dalla medicina Ayurveda come luoghi di energia vitale. Sono in tutto 107 e si trovano dove più strutture del corpo si incrociano, come articolazioni, muscoli, tendini, ossa e vasi sanguigni.

Origine del massaggio ayurvedico Marma

Il massaggio ayurvedico Marma trae le sue origini da un'antica arte marziale indiana chiamata Kalaripayattu, che includeva la conoscenza dei punti marma per curare o, all'opposto, per infliggere danno. Questa conoscenza è stata successivamente adattata nell'ambito della medicina e del benessere, dando vita a quello che oggi conosciamo come massaggio Marma.

La trascrizione dei testi antichi

I primi riferimenti documentati al massaggio Marma sono rintracciabili in antichi testi sanscriti come il ‘Sushruta Samhita', uno dei fondamentali trattati sulla medicina ayurvedica scritto intorno al 600 a.C. Questo testo descrive non solo i vari punti marma presenti nel corpo, ma anche le tecniche di massaggio specifiche per stimolarli.

La diffusione del massaggio Marma

La pratica del massaggio Marma inizia a diffondersi fuori dai confini dell'India all'incirca nel 20° secolo. Con il crescente interesse verso le medicine alternative, la terapia Marma diviene popolare e viene adottata in svariati contesti di benessere e cura, dalla fisioterapia ai centri benessere e spa.

Il massaggio Marma oggi

Oggi il massaggio Marma è riconosciuto e utilizzato a livello internazionale sia come trattamento preventivo che come terapia di supporto per vari disturbi. Grazie alla sua capacità di riequilibrare l'energia del corpo, contribuisce al miglioramento del benessere generale dell'individuo, promuovendo il relax e facilitando la liberazione dallo stress.

La storia del massaggio ayurvedico Marma è un viaggio che attraversa secoli, continenti e culture diverse. Un'arte antica che, nonostante le sue radici millenarie, continua a essere rilevante e altamente apprezzata nel contesto moderno del benessere e della cura personale.

• L'Ayurveda è una forma di medicina tradizionale indiana, la cui storia risale a migliaia di anni fa.
• Il termine Ayurveda deriva dalle parole sanscrite ‘Ayur' che significa ‘vita' e ‘Veda' che significa ‘conoscenza' – ‘conoscenza della vita'.
• I Marma sono punti specifici nel corpo umano identificati dalla medicina Ayurveda come luoghi di energia vitale, che si trovano dove più strutture del corpo si incrociano, come articolazioni, muscoli, tendini, ossa e vasi sanguigni.
• Il massaggio ayurvedico Marma trae le sue origini da un'antica arte marziale indiana chiamata Kalaripayattu, che includeva la conoscenza dei punti marma per curare o infliggere danno.
• Le prime riferenze documentate al massaggio Marma provengono da antichi testi sanscriti come il ‘Sushruta Samhita', uno dei fondamentali trattati sulla medicina ayurvedica scritto intorno al 600 a.C.
• La pratica del massaggio Marma inizia a diffondersi fuori dall'India nel 20° secolo e viene adottata in vari contesti di cura e benessere.
• Oggi il massaggio Marma è riconosciuto e utilizzato a livello internazionale sia come trattamento preventivo che come terapia di supporto per vari disturbi.
• Il massaggio Marma contribuisce al miglioramento del benessere generale dell'individuo, promuovendo il relax e facilitando la liberazione dallo stress.

In che cosa consiste il massaggio ayurvedico?

Il concetto di Ayurveda

L'Ayurveda è una forma di medicina tradizionale indiana che ha una storia risalente a migliaia di anni fa. Il termine “Ayurveda” combina due parole sanscrite: “Ayu”, che significa vita, e “Veda”, che significa conoscenza o scienza. Pertanto, l'Ayurveda può essere tradotto grosso modo come “la scienza della vita”.

Secondo la filosofia ayurvedica, l'obiettivo principale è di raggiungere l'equilibrio perfetto tra mente, corpo e spirito. Questo stato di equilibrio, a sua volta, porta a uno stato ottimale di salute e benessere. L'Ayurveda utilizza una varietà di metodi per raggiungere questo equilibrio, tra cui erbe medicinali, dieta, yoga, meditazione e, naturalmente, massaggio.

La Pratica del Massaggio Ayurvedico

Il massaggio ayurvedico è una pratica importante nella filosofia ayurvedica. Questo tipo di massaggio non è solo un metodo per rilassarsi o alleviare la tensione muscolare, ma piuttosto una forma di terapia che mira a bilanciare l'energia del corpo e a promuovere la salute generale e il benessere.

Il massaggio ayurvedico unisce vari elementi, tra cui il tocco, il calore e l'aromaterapia, in un approccio holistico al benessere fisico e mentale. Simile a altri tipi di massaggio, l'obiettivo principale è di promuovere il rilassamento, alleviare lo stress e migliorare la circolazione.

Oli Essenziali nel Massaggio Ayurvedico

Un aspetto principale del massaggio ayurvedico è l'uso di oli essenziali. Questi oli sono spesso riscaldati e applicati al corpo per aiutare a rilassare i muscoli, promuovere la circolazione e fornire una sensazione di calma e benessere. Gli oli utilizzati sono tipicamente prodotti naturali, ricchi di erbe medicinali e alimenti che nutrono ed equilibrano la pelle.

La Teoria dei Marma nel Massaggio Ayurvedico

Nel massaggio ayurvedico, particolare attenzione viene posta ai punti marma. I punti marma sono punti specifici del corpo che sono considerati particolarmente significativi nella filosofia ayurvedica. Questi punti sono simili ai punti di agopuntura cinesi e si ritiene che siano collegati ai vari organi e funzioni del corpo.

Il Ruolo dei Punti Marma

I punti marma sono considerati i siti in cui la prana, o energia vitale, entra nel corpo. Per questo motivo, il massaggio di questi punti è un aspetto cruciale del massaggio ayurvedico. Si ritiene che stimolare questi punti attraverso il massaggio possa aiutare a equilibrare l'energia del corpo, promuovere il rilassamento e migliorare la salute generale e il benessere.

Metodi di Stimolazione dei Punti Marma

Esistono vari metodi per stimolare i punti marma durante un massaggio ayurvedico. Questi possono include movimenti di pressione, sfregamento e tapotement. Il particolare metodo utilizzato può variare a seconda delle esigenze specifiche e dell'equilibrio energetico del singolo individuo.

Benefici del Massaggio di Punti Marma

I benefici del massaggio dei punti marma nell'ayurveda sono numerosi. Oltre a promuovere il rilassamento e a migliorare la circolazione, si ritiene anche che questo tipo di massaggio possa aiutare a alleviare il dolore, migliorare la flessibilità, aumentare la vitalità e l'energia, e persino ritardare il processo di invecchiamento.

Informazioni sull'Ayurveda e il Massaggio Ayurvedico

Argomento	Dettagli
Definizione di Ayurveda	Una forma di medicina tradizionale indiana risalente a migliaia di anni fa che può essere tradotta grosso modo come “la scienza della vita”.
Obiettivo dell'Ayurveda	Raggiungere l'equilibrio perfetto tra mente, corpo e spirito per promuovere la salute e il benessere.
Metodi Ayurvedici	Utilizza una varietà di metodi, tra cui erbe medicinali, dieta, yoga, meditazione e massaggio.
Massaggio Ayurvedico	Forma di terapia che mira a bilanciare l'energia del corpo e a promuovere la salute generale e il benessere.
Oli Essenziali nel Massaggio Ayurvedico	Utilizzo di oli essenziali, spesso riscaldati e applicati al corpo, per aiutare a rilassare i muscoli, promuovere la circolazione e fornire una sensazione di calma e benessere.
Punti Marma	Punti specifici del corpo che sono considerati particolarmente significativi nella filosofia ayurvedica e dove la prana, o energia vitale, entra nel corpo.
Stimolazione dei Punti Marma	Utilizzo di vari metodi per stimolare i punti marma, come movimenti di pressione, sfregamento e tapotement, in base alle esigenze specifiche e all'equilibrio energetico del singolo individuo.
Benefici del Massaggio di Punti Marma	Promuove il rilassamento, migliora la circolazione, allevia il dolore, aumenta la flessibilità, la vitalità e l'energia, e può persino ritardare il processo di invecchiamento.

Benefici del massaggio ayurvedico marma

Elementi Fondamentali del Massaggio Ayurvedico Marma

Il massaggio ayurvedico marma è una pratica antica che ha origine in India, parte integrante della medicina tradizionale Ayurveda. I punti Marma, definiti come punti di energia vitale, sono i fulcri su cui si concentra questa tecnica. Risvegliando questi punti, si attiva un flusso energetico che promuove la rigenerazione e il rinnovamento dell'organismo.

Definizione di Marma nel contesto Ayurvedico

I Marma sono punti di forza vitali distribuiti su tutto il corpo: sono punti di intersezione tra coscienza fisica e coscienza sottile, luoghi in cui mente e corpo si incontrano e si scambiano energia. Risvegliarli attraverso il massaggio offre numerosi benefici alla salute fisica, energetica e psichica.

Benefici del Massaggio Ayurvedico Marma

Praticare il massaggio marma non solo promuove il benessere generale, ma offre diversi benefici specifici:

Miglioramento della circolazione sanguigna

Attraverso la stimolazione dei punti Marma, il massaggio ayurvedico potenzia la circolazione del sangue in tutto il corpo: ciò favorisce l'ossigenazione dei tessuti e la rimozione delle tossine.

Stimolazione del sistema immunitario

Grazie al risveglio dei punti energetici, altri benefici riguardano la stimolazione del sistema immunitario, che aiuta a proteggere l'organismo da malattie e infezioni.

Riduzione dello stress

Il massaggio marma ha un forte impatto anche sul piano emotivo: contribuisce a ridurre i livelli di stress, inducendo un profondo senso di relax e benessere mentale.

Equilibrio dei dosha

Secondo l'Ayurveda, la salute dipende dall'equilibrio dei “dosha”, ovvero le tre energie vitali che governano il corpo: Vata, Pitta e Kapha. Il massaggio Marma aiuta a ristabilire il corretto equilibrio tra questi elementi, contribuendo così alla prevenzione di malattie e disturbi.

A chi è consigliato il Massaggio Ayurvedico Marma

Il massaggio marma è adatto a tutti, poiché è personalizzato in base alle caratteristiche individuali di ogni persona. È particolarmente benefico per coloro che soffrono di stress e ansia, problemi di circolazione, dolori muscolari e artrite.

La formazione nel Massaggio Ayurvedico Marma

Chi desidera intraprendere un percorso di studi e pratica nel massaggio ayurvedico marma, potrebbe considerare di seguire corsi di formazione specifici. Questi corsi insegnano non solo le tecniche di massaggio, ma anche i principi alla base della medicina Ayurveda, fornendo così una formazione completa in questo antico sistema di cura.

• Il massaggio ayurvedico marma è una pratica antica di origine indiana ed è parte integrante della medicina tradizionale Ayurveda.
• I punti Marma, fondamentali nella pratica, sono definiti come punti di energia vitale e rappresentano l'intersezione tra coscienza fisica e coscienza sottile.
• Il risveglio dei punti Marma attraverso il massaggio favorisce il benessere fisico, energetico e psichico.
• Benefici specifici del massaggio marma includono il miglioramento della circolazione sanguigna, la stimolazione del sistema immunitario, la riduzione dello stress e il bilanciamento dei dosha (le tre energie vitali che governano il corpo secondo l'Ayurveda).
• Il massaggio marma è personalizzato in base alle caratteristiche individuali ed è benefico per coloro che soffrono di stress, ansia, problemi di circolazione, dolori muscolari e artrite.
• Per apprendere le tecniche di massaggio marma e i principi della medicina Ayurveda, è possibile considerare di seguire specifici corsi di formazione.

Quali sono i benefici del massaggio ayurvedico?

Definizione del massaggio ayurvedico

Prima di parlare dei benefici del massaggio ayurvedico, è importante capire cos'è. L'Ayurveda è una forma di medicina olistica che ha origine nell'India antica e si concentra sulla promozione del benessere attraverso l'equilibrio di mente, corpo e spirito. Il massaggio ayurvedico è un componente chiave di questa pratica, utilizzando tecniche specifiche e oli essenziali per stimolare i punti marma, o luoghi di energia vitale, nel corpo.

Corpo sano

Migliora la circolazione sanguigna

Uno dei principali benefici del massaggio ayurvedico è la miglior circolazione sanguigna. Questo metodo di massaggio stimola i vasi sanguigni nel corpo, aumentando il flusso di sangue a muscoli e organi. Questo può aiutare a ridurre la tensione muscolare e il dolore, accelerare il recupero da lesioni e migliorare l'aspetto della pelle.

Eliminazione delle tossine

Attraverso l'applicazione di pressione su punti specifici, un massaggio ayurvedico favorisce anche l'eliminazione delle tossine dal corpo. Questo processo può aiutare a migliorare la funzione degli organi interni, ridurre il gonfiore e l'infiammazione, e promuovere un generale senso di benessere.

Mente forte

Riduzione dello stress

Il massaggio ayurvedico ha una lunga storia nell'aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Questo è dovuto al fatto che le tecniche utilizzate promuovono un profondo senso di rilassamento, che può contribuire ad alleviare la tensione mentale ed emotiva.

Migliora il sonno

L'effetto calmante del massaggio ayurvedico può anche aiutare a migliorare la qualità del sonno. Può contribuire a regolare i ritmi circadiani del corpo, migliorando la qualità e la durata del sonno.

Spirito equilibrato

Equilibrio dei dosha

In Ayurveda, si crede che la salute ottimale provenga dall'equilibrio dei tre dosha, o energie vitale, del corpo: Vata, Pitta e Kapha. Il massaggio ayurvedico è progettato per equilibrare questi dosha, portando maggiore armonia e benessere a livello spirituale.

Connessione mente-corpo

Infine, il massaggio ayurvedico può aiutare a rafforzare la connessione tra mente e corpo. Questo tipo di massaggio incoraggia un maggiore consapevolezza delle sensazioni fisiche, che possono a loro volta promuovere un più profondo senso di consapevolezza e connessione con il proprio corpo.

Definizione e benefici del massaggio ayurvedico

Aspetto	Descrizione
Origine e Principio	L'Ayurveda è una forma di medicina olistica originaria dell'India antica che promuove il benessere attraverso l'equilibrio di mente, corpo e spirito. Il massaggio ayurvedico utilizza tecniche specifiche e oli essenziali per stimolare i punti di energia vitale nel corpo.
Migliora la circolazione sanguigna	Il massaggio ayurvedico stimola i vasi sanguigni nel corpo, aumentando il flusso di sangue a muscoli e organi, il che può ridurre la tensione muscolare e il dolore, accelerare il recupero da lesioni e migliorare l'aspetto della pelle.
Eliminazione delle tossine	Attraverso l'applicazione di pressione su punti specifici, il massaggio ayurvedico favorisce l'eliminazione delle tossine dal corpo, contribuendo a migliorare la funzione degli organi interni, ridurre l'infiammazione e promuovere un generale senso di benessere.
Riduzione dello stress	Le tecniche di massaggio ayurvedico promuovono un profondo senso di rilassamento, che può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.
Migliora il sonno	L'effetto rilassante del massaggio ayurvedico può contribuire a migliorare la qualità e la durata del sonno.
Equilibrio dei dosha	In Ayurveda, si ritiene che l'equilibrio dei tre dosha (Vata, Pitta, Kapha) porti alla salute ottimale. Il massaggio ayurvedico è progettato per equilibrare questi dosha, portando maggiore armonia e benessere spirituale.
Connessione mente-corpo	Il massaggio ayurvedico incoraggia una maggiore consapevolezza delle sensazioni fisiche, che possono promuovere un più profondo senso di consapevolezza e connessione con il proprio corpo.

Formazione per massaggio marma ayurvedico

Il Massaggio Marma Ayurvedico

Il massaggio Marma Ayurvedico è una antica pratica di cura del corpo e dello spirito originaria dell'India. Questa tecnica si basa sulla manipolazione di punti specifici, detti “marmas”, situati in vari punti del corpo per favorire il benessere olistico. Massage school formazione per massaggio marma Ayurvedico.

Cosa sono i Marmas?

I Marmas sono punti specifici del nostro corpo, simili ai punti di agopuntura cinesi, che secondo la medicina Ayurvedica sono centri di energia vitale e comunicazione tra corpo, mente e spirito. Attraverso la pressione e il massaggio di questi punti, si cerca di ristabilire l'equilibrio energetico dell'organismo e di sciogliere eventuali blocchi.

Perché Fare una Formazione per Massaggio Marma Ayurvedico?

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La formazione per il massaggio Marma Ayurvedico rappresenta una preziosa opportunità di arricchimento professionale per fisioterapisti, operatori olistici, estetiste e per tutti coloro che operano nel settore del benessere. Inoltre, apprendere questa antica pratica indiana può rappresentare un percorso di crescita personale, alla scoperta del proprio corpo e delle proprie energie.

La Struttura di una Formazione per Massaggio Marma Ayurvedico

La formazione per il massaggio Marma Ayurvedico spesso si articola in una serie di moduli che includono sia lezioni teoriche che pratiche. Di solito, si comincia con lo studio dei principi fondamentali della medicina Ayurvedica e dei Marmas, per poi passare a lezioni pratiche di massaggio. In alcuni casi, la formazione potrebbe includere anche un segmento dedicato alla preparazione degli oli essenziali utilizzati nel massaggio Ayurvedico.

Le Lezioni Teoriche

Le lezioni teoriche, fondamentali nella formazione per massaggio Marma Ayurvedico, offrono una panoramica sulla filosofia e la scienza Ayurvedica, sui diversi tipi di Marmas e su come questi si collegano con i vari organi del corpo. Si apprenderanno anche le tecniche base per identificare i Marmas e le loro connessioni energetiche.

Le Lezioni Pratiche

Durante le lezioni pratiche si approfondisce la tecnica del massaggio, imparando a manipolare correttamente i Marmas per favorire il rilassamento, l'equilibrio energetico e il benessere generale. Si apprenderanno le modalità di pressione sui Marmas, il riconoscimento del dolore e il rilascio di eventuali blocchi energetici.

Il Certificato di Formazione per Massaggio Marma Ayurvedico

Al termine del corso viene rilasciato un certificato che attesta le competenze acquisite e che permette di operare professionalmente. L'ottenimento di un tale diploma può quindi rappresentare un importante valore aggiunto per tutti i professionisti del settore del benessere.

• Il massaggio Marma Ayurvedico è una pratica antica di cura del corpo e dello spirito originaria dell'India, basata sulla manipolazione di punti specifici chiamati “marmas”.
• I Marmas sono punti specifici del corpo, simili ai punti di agopuntura cinesi, considerati nella medicina Ayurvedica come centri di energia vitale.
• Attraverso la pressione e il massaggio dei Marmas, si cerchera di ristabilire l'equilibrio energetico dell'organismo e sciogliere eventuali blocchi.
• La formazione per il massaggio Marma Ayurvedico è un'opportunità di arricchimento professionale per fisioterapisti, operatori olistici e estetisti, oltre che un percorso di crescita personale.
• Di solito, la formazione si divide in moduli teorici e pratici, iniziando con l'apprendimento dei principi fondamentali della medicina Ayurvedica e dei Marmas.
• Le lezioni teoriche offrono una panoramica sulla filosofia e la scienza Ayurvedica, i tipi di Marmas e le loro connessioni con i vari organi del corpo.
• Nelle lezioni pratiche si approfondisce la tecnica del massaggio, imparando a manipolare correttamente i Marmas per favorire rilassamento, equilibrio energetico e benessere generale.
• Al termine del corso viene rilasciato un certificato che attesta le competenze acquisite e permette di operare professionalmente nel settore del benessere.

Effetti del massaggio marma sull'equilibrio energetico

I fondamenti del massaggio marma

Il massaggio marma è una pratica vestita di antichità ed è parte integrante della tradizione medicale ayurvedica. In esso, sono presenti elementi fondamentali come i punti marma – punti energetici che si trovano a vari livelli all'interno del sistema corporeo umano. Riescono a promuovere un'equilibrazione dell'energia vitale o prana, che svolge un ruolo centrale nel processo di guarigione e nel mantenimento della salute globale dell'individuo.

Marma ed equilibrio energetico

Ogni punto marma è un incrocio cruciale per l'energia vitale. La filosofia ayurvedica afferma che un blocco o squilibrio di questi punti può portare a stress, malattie e disordine fisico ed emotivo. Quando effettuiamo un massaggio marma, stimoliamo questi punti per promuovere l'equilibrio energetico e la guarigione.

Effetti del massaggio marma sull'equilibrio energetico

Praticare il massaggio marma ha straordinari effetti sull'equilibrio energetico. Attraverso la stimolazione dei punti marma, rilascia la congestione energetica, aumenta il flusso di energia e favorisce la guarigione su tutti i livelli – fisico, mentale e spirituale.

Effetti fisici

A livello fisico, il massaggio marma promuove la circolazione, fortifica il sistema immunitario, rilascia tensioni muscolari e aumenta la flessibilità. Riduce anche il dolore fisico provocato da malattie croniche e disturbi come l'artrite, mal di schiena e problemi articolari.

Effetti mentali

A livello mentale, il massaggio marma riduce l'ansia, l'insonnia e lo stress. Crea un ambiente favorevole alla rilassatezza mentale, calmando la mente e aiutando a combattere la depressione e altri disturbi mentali.

Effetti energetici

A livello energetico, il massaggio marma libera l'energia stagnant dell'individuo, innalzando l'energia vitale globale dell'organismo. Attraverso la stimolazione dei punti marma, promuove l'armonia energetica e l'equilibrio, favorendo così un senso di benessere e vitalità.

Somministrazione del massaggio marma

La somministrazione del massaggio marma è una tecnica del tutto particolare che richiede una conoscenza approfondita dei punti marma e delle tecniche di massaggio. Prima di intraprendere una sessione di massaggio marma, è estremamente importante consultare un esperto, che sarà in grado di guidare e personalizzare il trattamento in base alle specifiche esigenze dell'individuo.

• Il massaggio marma è una pratica parte integrante della medicina ayurvedica.
• Essenziale nel massaggio marma è il ruolo dei punti marma, punti energetici nel sistema corporeo umano, che promuovono l'equilibrio del prana o energia vitale.
• Ogni punto marma è un incrocio vitale per l'energia, e il loro squilibrio può portare a stress, malattie e disordine sia fisico che emotivo.
• Il massaggio marma stimola questi punti per favorire l'equilibrio energetico e la guarigione.
• La pratica del massaggio marma ha effetti positivi sull'equilibrio energetico, liberando la congestione energetica, aumentando il flusso di energia e favorendo la guarigione a vari livelli.
• A livello fisico, facilita la circolazione, rinforza il sistema immunitario, rilascia tensioni muscolari, incrementa la flessibilità e contribuisce a mitigare il dolore da malattie croniche e disturbi come l'artrite.
• A livello mentale, il massaggio marma contribuisce a ridurre ansia, insonnia e stress, favorendo un ambiente di rilassatezza mentale e aiutando a contrastare depressione e altri disturbi mentali.
• A livello energetico, rilascia l'energia stagnante dell'individuo, aumentando l'energia vitale dell'organismo e promuovendo l'armonia energetica e l'equilibrio per un senso di benessere e vitalità.
• La somministrazione del massaggio marma richiede una conoscenza approfondita dei punti marma e delle tecniche di massaggio, e dovrebbe essere eseguita sotto la guida di un esperto in grado di personalizzare il trattamento in base alle specifiche esigenze dell'individuo.

Strumenti utilizzati nel massaggio ayurvedico marma

Strumenti chiave del massaggio ayurvedico Marma

Il massaggio ayurvedico Marma, origine di un'antica pratica medica indiana, utilizza una serie di strumenti specifici per stimolare ed equilibrare l'energia vitale del corpo (Prana). Ogni strumento viene utilizzato per raggiungere specifici obiettivi e risultati, alcuni strumenti comuni sono il riposamani Marma, lo strumento Kansa e il rodello di legno.

Riposamani Marma

Il riposamani Marma, talvolta chiamato “mazzuolo di Marma”, è un piccolo strumento rotondo utilizzato per applicare pressione ai punti Marma. Questo strumento viene utilizzato in tutto il corso di un massaggio per stimolare i punti di energia e aiutare a migliorare la circolazione. Può essere fatto di vari materiali, tra cui legno, pietra e metallo; ogni materiale offre un tocco diverso e un impatto unico sul corpo.

Lo strumento Kansa

Lo strumento Kansa è una piccola tazza o padella fatta di un lega di metalli, principalmente rame e stagno, conosciuta come bronzo. È tipicamente utilizzato per massaggiare il cuoio capelluto, i piedi e il viso, ed è noto per i suoi effetti di riequilibrio del pH, detergenza, e rilassanti. L'applicazione dello strumento Kansa sui punti Marma aiuta a liberare l'energia bloccata, promuove la rilassatezza e fornisce un effetto calmante sul sistema nervoso.

Il rodello di legno

Uno strumento più grande utilizzato nel massaggio Marma è il rodello di legno, o “Basti”. Il Basti è utilizzato per applicare una pressione più diffusa durante il massaggio, a differenza del riposamani Marma e del Kansa, che applicano pressione a punti specifici. Il Basti è particolarmente utile per la stimolazione delle aree più grandi del corpo, come schiena e gambe, moltiplicando i benefici del massaggio.

Oli ayurvedici

Oltre agli strumenti fisici, un elemento essenziale del massaggio Marma è l'uso di vari oli ayurvedici. Questi oli, spesso infusi con erbe e spezie, sono utilizzati per le loro proprietà terapeutiche e per migliorare l'effetto del massaggio. Alcuni dei più comuni includono l'olio di sesamo, l'olio di cocco e l'olio di mandorle.

Olio di sesamo

L'olio di sesamo è uno degli oli più comunemente utilizzati nel massaggio ayurvedico. È noto per le sue proprietà riscaldanti e rilassanti, stimola la circolazione sanguigna, e penetra profondamente nei tessuti, per rilasciare la tensione e alleviare il dolore.

Olio di cocco

L'olio di cocco è utilizzato per i suoi effetti rinfrescanti e idratanti sulla pelle. È ideale per i massaggi estivi o per le persone con una costituzione dosha Pitta, secondo la medicina ayurvedica. L'olio di cocco deve essere utilizzato a temperatura ambiente o leggermente scaldata.

Olio di mandorle

L'olio di mandorle è ricco di vitamina E e ha ottime proprietà nutrienti e idratanti per la pelle. Ideale per tutti i tipi di pelle, contribuisce a mantenere la pelle morbida ed elastica durante il massaggio Marma.

Il massaggio Marma utilizza un insieme di strumenti e oli distinti per ottenere un insieme di risultati. La scelta del giusto insieme di strumenti e oli può potenziare l'efficacia del massaggio e contribuire a creare un'esperienza di benessere completa.

• Il massaggio ayurvedico Marma è un'antica pratica medica indiana che utilizza strumenti specifici per stimolare ed equilibrare l'energia vitale del corpo (Prana).
• Il riposamani Marma, noto anche come “mazzuolo di Marma”, è uno strumento impiegato per applicare pressione sui punti Marma e stimolare la circolazione.
• Lo strumento Kansa è un piccolo utensile metallico, utilizzato soprattutto per massaggiare il cuoio capelluto, i piedi e il viso; ha effetti di riequilibrio del pH, detergenza, e rilassamento sul corpo.
• Il rodello di legno, o “Basti”, è un'attrezzo maggiore impiegato per applicare una pressione più diffusa durante il massaggio, stimolando aree più grandi del corpo, come la schiena e le gambe.
• Gli oli ayurvedici, conlassi in vari tipi tra cui l'olio di sesamo, l'olio di cocco e l'olio di mandorle, sono fondamentali nel massaggio Marma per le loro proprietà terapeutiche.
• L'olio di sesamo è ampiamente usato nel massaggio ayurvedico per le sue proprietà riscaldanti e rilassanti e per la sua capacità di stimolare la circolazione sanguigna.
• L'olio di cocco è conosciuto per i suoi effetti rinfrescanti e idratanti sulla pelle e viene utilizzato principalmente nei massaggi estivi o per le persone con una costituzione dosha Pitta.”
• L'olio di mandorle, ricco di vitamina E, è apprezzato per le sue proprietà nutrienti ed idratanti per la pelle, contribuendo a mantenerla morbida ed elastica durante il massaggio Marma.